Cursus 100 uitgebreide voedingstips Cursus 100 uitgebreide voedingstips Cursus 100 uitgebreide voedingstips

Cursus 100 uitgebreide voedingstips

  • Voor iedereen die veel; gezonder wil eten en leven
  • 23 uitgebreide hoofdstukken
  • Je zult kennis beschikken die nodig is om het gezonder te eten en te leven
  • Ontwikkeld door Stichting Gezondheid
Meer info

Deze aanbieding duurt nog:

Van € 54,95
Voor € 11,95
Geen verzendkosten!

Cursus 100 uitgebreide voedingstips

Productbeschrijving:

De online cursus zal je helpen om veel gezonder te leven. De dvd bevat meer dan 100 voedingstips.
Een aantal tips wordt gepresenteerd door Fara Bellinga bekend van SlankenFit.tv
Vivian Reijs presenteert een leuke kennisquiz. Vivian Reijs is een bekende presentatrice van TV en heeft onder de naam vivonline.nl een eigen gezondheidssite.



Deze online cursus is een tip van het hele gezin en aan te bevelen als cadeau!

Inhoudsopgave

Hoofdstuk 1: Wat helpt tegen dorst? Waar is water goed voor? Waarom moet je je dranken zorgvuldig kiezen? Waarom zon?

Hoofdstuk 2: Wat kun je doen tegen stress? Met welk fruit kun je je hart beschermen? Hoe doorbreek je gewoontes? Welk eten kun je beter vermijden? Meer of minder melkproducten?

Hoofdstuk 3: Wat is een goede regelmaat om te eten? Waar begin je je dag mee? Steeds hetzelfde eten of beter variëren? Bord vol of beter afmeten? Hoe voorkom je het eten van slechte tussendoortjes

Hoofdstuk 4: Zijn lightproducten gezond? Waarmee kun je je koelkast het beste vol stoppen? Waar kun je gezond mee snoepen? Waar is vers fruit goed voor? Hoeveel caloriëren zijn hoeveel kilo van je lichaamsgewicht?

Hoofdstuk 5: Hoe lang duurt het om gewoontegedrag aan te passen? Hoeveel maaltijden per dag moet je eten? Wat is een geschikte portiegrootte? Zijn er alternatieven voor zout en peper? Hoe kun je meer genieten?

Hoofdstuk 6: Zijn vetzuren goed of slecht? Wat kun je beter niet eten? Wat is een goed alternatief voor margarine? Wat is het metabolisme? Wat is goed om toe te voegen aan je maaltijd? Van welk vet kun je beter zo min mogelijk in nemen?

Hoofdstuk 7: Wat is cholesterolverlagend? Waar ga je overgewicht mee tegen? Waar kun je beter nee tegen zeggen? Welke diëten kun je beter niet volgen? Waarom kiezen voor seizoen producten?

Hoofdstuk 8: Wat helpt tegen stress? Waarom is het goed om je cafeïne inname te beperken? Waar kun je stress mee kalmeren? Wat is een slecht moment om fruit te eten? Waarom kies je voor onbewerkt eten?

Hoofdstuk 9: Hoe voorkom je lekkere trek? Is het beter om langzaam te eten? Waarom goede restaurants onderzoeken? Hoe zit het met vetpercentage? Is het goed om te kiezen voor kant- en klaar maaltijden? Beter alleen eten of delen met een vriend of vriendin?

Hoofdstuk 10: Wat zorgt voor een nadelig darmflora? Waar is Biogarde goed voor? Wat is een manier om kwaaltjes te verhelpen? Hoe kun je calorieën beter verbranden? Hoeveel glazen water kun je het beste drinken per dag?

Hoofdstuk 11: Wat zijn koolhydraten? Hoe kun je je energie verhogen? Welke producten kun je beter vermijden? Is Aziatisch eten gezond? Waarom zijn pittige maaltijden goed?

Hoofdstuk 12: Heeft voeding effect op vermoeidheid? Waarom vers eten? Zijn groente en fruit goed? Hoeveel multivitaminen kun je het beste innemen? Wat kun je na het eten beter niet doen?

Hoofdstuk 13: Wat zijn goede vetzuren? Wat is een gezonde bron van vet? Wat kun je beter niet teveel innemen? Hoe kom je van je buikvet af? Wanneer kun je het beste stoppen met eten? Waarom zou je inzicht willen in wat je eet?

Hoofdstuk 14: Wat kun je beter niet doen na het eten? Hoe lang moet je wachten voor het opscheppen van een volgende portie? Hoe voorkom je slapeloosheid? Wat is een goede regelmaat om te eten?

Hoofdstuk 15: Welke voeding werkt stress verhogend? Waar krijg je energie van? Waar zijn champignons goed voor? Waarom is balans in je dieet goed?

Hoofdstuk 16: Wat is voedingsintolerantie? Waar moet je op letten in de supermarkt? Waarom is het goed om de voedseletiketten te lezen? Beter alleen eten of delen? Kant- en klaar maaltijd of zelf koken?

Hoofdstuk 17: Wat veroorzaakt bloedarmoede? Waar krijg je motivatie van? Wat is een goed voorgerecht? Hoe zit het met vitamines en mineralen? Waarom is het goed om zee groenten te eten?

Hoofdstuk 18: Wat zijn essentiële suikers? Waarom is het goed om hele vruchten te eten? Waarvan kun je beter zo min mogelijk eten? Welk fruit houdt de dokter op afstand? Waar kun je je immuunsysteem mee ondersteunen?

Hoofdstuk 19: Wat is de relatie tussen voedingsmiddelen en de huid? Waar kun je je bloed mee zuiveren? Hoe kun je je geheugen stimuleren? Waar bouw je sterkere botten mee? Wat kan broccoli voor je doen?

Hoofdstuk 20: Zijn eiwitten slecht? Waarmee kun je je aandacht verbeteren? Waarom kiezen voor mager vlees? Hoe zit het met lightproducten? Hoe kun je zorgen voor een goede verwerking van het eten? Waarom is het belangrijk de bekwaamheid van je diëtist te checken?

Hoofdstuk 21: Heeft voeding effect op je haargroei? Hoe kun je je huid verlichten? Waarom kiezen voor biologisch voedsel? Waar stimuleer je kanker werende enzymen mee? Waar is gember goed voor?

Hoofdstuk 22: Wat zijn essentiële aminozuren? Waarom zijn bonen goed? Waarom zijn vezels belangrijk? Waarom kiezen voor meergranen? Waar kun je wit meel beter mee vervangen?

Hoofdstuk 23: Waarom is het verstandig om niet te praten tijdens het eten? Groene thee of koffie? Water of frisdrank? Waarom zijn wortels goed? Hoe houd je een dieet vol?

Hoe werkt het?
Bestel en betaaal de cursus op onze website
U krijgt binnen 48 bericht van ons met de instructies 

Verzend en transactiekosten:
NL = € 0,00
BE = € 0,00
Levertijd: binnen 48 uur
1+1 GRATIS Samsung Snellader geschikt voor alle telefoons

1+1 GRATIS Samsung Snellader geschikt voor alle telefoons

Van € 49,95
Voor € 19,95
Koop nu!
Druppelslang 15 meter; tuinieren als een professional

Druppelslang 15 meter; tuinieren als een professional

Van € 49,95
Voor € 12,95
Koop nu!
Eco Solar LED Buitenlamp met Bewegingssensor

Eco Solar LED Buitenlamp met Bewegingssensor

Van € 59,95
Voor € 14,95
Koop nu!
1+1 GRATIS! Grill mat voor in de oven of de BBQ

1+1 GRATIS! Grill mat voor in de oven of de BBQ

Van € 29,95
Voor € 4,95
Koop nu!
Sportieve luchtdoorlatende pet

Sportieve luchtdoorlatende pet

Van € 24,95
Voor € 7,95
Koop nu!
Vintage cross-body damestas!

Vintage cross-body damestas!

Van € 59,95
Voor € 14,95
Koop nu!
Massagestoel met verwarmingsfunctie!

Massagestoel met verwarmingsfunctie!

Van € 699,00
Voor € 229,95
Koop nu!
WC En Badkamer Grip - 1+1 GRATIS!

WC En Badkamer Grip - 1+1 GRATIS!

Van € 39,95
Voor € 12,95
Koop nu!
Draadloze draagbare luchtcompressor; Overal te gebruiken!

Draadloze draagbare luchtcompressor; Overal te gebruiken!

Van € 149,95
Voor € 49,95
Koop nu!
Solar lichtslinger 20 of 30 LEDS; Creëer extra sfeer buiten

Solar lichtslinger 20 of 30 LEDS; Creëer extra sfeer buiten

Van € 44,95
Voor € 12,95
Koop nu!
Sinji Draadloze Bluetooth Oordopjes met oplaadcase! Geschikt Voor Apple & Android!

Sinji Draadloze Bluetooth Oordopjes met oplaadcase! Geschikt Voor Apple & Android!

Van € 49,95
Voor € 19,95
Koop nu!
Design tuinlampen 6-pack; Op zonne-energie

Design tuinlampen 6-pack; Op zonne-energie

Van € 89,95
Voor € 17,95
Koop nu!
Uitgebreide online Photoshop cursus

Uitgebreide online Photoshop cursus

Van € 69,95
Voor € 9,95
Koop nu!
1+1 GRATIS! Bungee buddy; Altijd je smartphone in de buurt

1+1 GRATIS! Bungee buddy; Altijd je smartphone in de buurt

Van € 39,95
Voor € 7,95
Koop nu!
72 stuks Philips Power Alkaline AA of AAA batterijen; gaan 3x langer mee!

72 stuks Philips Power Alkaline AA of AAA batterijen; gaan 3x langer mee!

Van € 89,95
Voor € 21,95
Koop nu!
Wolfgang metalen stellingkast

Wolfgang metalen stellingkast

Van € 114,95
Voor € 29,95
Koop nu!
Telefoonhouder; Draadloos opladen dankzij QI technologie

Telefoonhouder; Draadloos opladen dankzij QI technologie

Van € 39,95
Voor € 14,95
Koop nu!
Harmonica Tuinslang Tot 15 Meter - Vandaag 1+1 GRATIS!

Harmonica Tuinslang Tot 15 Meter - Vandaag 1+1 GRATIS!

Van € 99,95
Voor € 17,95
Koop nu!
1+1 GRATIS! Universele Autolader met veiligheidshamer

1+1 GRATIS! Universele Autolader met veiligheidshamer

Van € 49,95
Voor € 9,95
Koop nu!
Bulkvoordeel! 96 Dreft vaatwas tabs - All in one platinum plus

Bulkvoordeel! 96 Dreft vaatwas tabs - All in one platinum plus

Van € 59,95
Voor € 24,95
Koop nu!
Elastische stoelhoes voor alle gelegenheden

Elastische stoelhoes voor alle gelegenheden

Van € 39,95
Voor € 7,95
Koop nu!
Militaire Zaklamp Met 500 Meter Bereik - 1+1 GRATIS!

Militaire Zaklamp Met 500 Meter Bereik - 1+1 GRATIS!

Van € 49,95
Voor € 14,95
Koop nu!
Handige organizer voor al je kabels en andere accessoires

Handige organizer voor al je kabels en andere accessoires

Van € 24,95
Voor € 7,95
Koop nu!
Textiel opbergtas; voor het opbergen van kleding, dekbedden en meer.

Textiel opbergtas; voor het opbergen van kleding, dekbedden en meer.

Van € 29,95
Voor € 7,95
Koop nu!
Laptop standaard; Compact en makkelijk mee te nemen!

Laptop standaard; Compact en makkelijk mee te nemen!

Van € 49,95
Voor € 21,95
Koop nu!
SportTronic Opvouwbare Loopband

SportTronic Opvouwbare Loopband

Van € 899,00
Voor € 329,00
Koop nu!
Krachtige Dell E7240 | i5 laptop 8GB werkgeheugen en 128GB SSD

Krachtige Dell E7240 | i5 laptop 8GB werkgeheugen en 128GB SSD

Van € 1.199,00
Voor € 349,00
Koop nu!
Sun vaatwastabletten Classic 360 stuks

Sun vaatwastabletten Classic 360 stuks

Van € 129,95
Voor € 37,95
Koop nu!
XXL Zweefparasol 3 meter

XXL Zweefparasol 3 meter

Van € 229,95
Voor € 79,95
Koop nu!
Tuinkist met hout-look!

Tuinkist met hout-look!

Van € 149,95
Voor € 39,95
Koop nu!
10 paar ademende enkel sokken; Duurzaam en absorbeert

10 paar ademende enkel sokken; Duurzaam en absorbeert

Van € 29,95
Voor € 7,95
Koop nu!
Retro design zonnebrillen

Retro design zonnebrillen

Van € 19,95
Voor € 7,95
Koop nu!
Chique handige portemonnee

Chique handige portemonnee

Van € 29,95
Voor € 5,95
Koop nu!
5-pack tandenborstel kapjes; Bewaar je tandenborstel hygiënisch

5-pack tandenborstel kapjes; Bewaar je tandenborstel hygiënisch

Van € 9,95
Voor € 4,95
Koop nu!
2 x HORDEUR Zelfsluitend Magnetisch Muggenscherm

2 x HORDEUR Zelfsluitend Magnetisch Muggenscherm

Van € 59,95
Voor € 14,95
Koop nu!
Handige stofborstel; maakt stoffenbekleding zo goed als nieuw!

Handige stofborstel; maakt stoffenbekleding zo goed als nieuw!

Van € 14,95
Voor € 5,95
Koop nu!
Bescherm je kleding tijdens het strijken met deze Strijkijzer Protector!

Bescherm je kleding tijdens het strijken met deze Strijkijzer Protector!

Van € 14,95
Voor € 3,95
Koop nu!
2-persoons boxspring met opbergruimte - Shurgard

2-persoons boxspring met opbergruimte - Shurgard

Van € 1.999,00
Voor € 499,00
Koop nu!
Milieu vriendelijke en duurzame trendy boodschappentas!

Milieu vriendelijke en duurzame trendy boodschappentas!

Van € 19,95
Voor € 6,95
Koop nu!
Duo-pack horrengaas met klittenband

Duo-pack horrengaas met klittenband

Van € 24,95
Voor € 6,95
Koop nu!
2-in-1 Audio splitter; Muziek luisteren en opladen tegelijk!

2-in-1 Audio splitter; Muziek luisteren en opladen tegelijk!

Van € 19,95
Voor € 4,95
Koop nu!
Compacte ontpluizer; ideaal om je kleding pluisvrij te maken!

Compacte ontpluizer; ideaal om je kleding pluisvrij te maken!

Van € 14,95
Voor € 5,95
Koop nu!
Milieuvriendelijke herbruikbare RVS metalen rietjes incl. schoonmaakset!

Milieuvriendelijke herbruikbare RVS metalen rietjes incl. schoonmaakset!

Van € 14,95
Voor € 5,95
Koop nu!
Meer deals in onze outlet